KOKULU MUM YAKMANIN SAĞLIĞA 6 FAYDASI
Bir mum, sadece bir dekor parçasından çok daha fazlasıdır. Bir mum duygularımızı ifade ettiğimiz bir nesne, zaman yolculuğu, bir tedavi gibidir.
Bu doğru. Yapılan araştırmalara göre mum yakmanın insanın zihinsel sağlığına iyi geldiği gerçektir. Aslında sağlık için mum anlayışının kökleri eski dönemlerden beri kullanılan aromaterapi pratiğine dayanmaktadır.
2016 yılında Scientia Pharmaceutica adlı dergide yayınlanan bir araştırmaya göre, insan burnunda binlerce farklı kokuyu algılamaya adanmış pek çok aktif koku alma reseptörü vardır.
Çalışma araştırmacıları, “Koku duyusunun aktive edilmesi, ruh halinin, stresin ve çalışma kapasitesinin fizyolojik etkilerinde önemli bir rol oynar” şeklinde bir tez ile ortaya çıktılar.
Mumlar zihinde ve bedende belirli duygular yaratan kokular yayarlar. Kokuların kendine has anlamı, zihinde o duyguların ortaya çıkmasını sağlar. Farklı kokular ile insan ruhunda farklı duygular uyandırma sanatı olan Aromaterapi ile mumların birleşmesi bu sanatın yeniden şekil almasını sağlamıştır.
Bir mumun ortamı dinginleştirme özelliği ve sıcak parıltısının da uykusunu düzenlemeye çalışan biri için sayısız faydası vardır. Mum alevi, günümüzde kullandığımız akıllı telefonların yorucu mavi ışığına çok iyi bir alternatiftir. Elektrik enerjisinin domine ettiği hayatımızda akşamları mum ışığında vakit geçirmek zihni sakinleştirmeye son derece faydalı olabiliyor.
Kokulu Mumlar + Ruh Sağlığı
Yaşam alanlarımıza aldığımız yeni kokular ve notalar ile zihnimizin enerjisini ve çevremizin hızını kontrol etme fırsatı elde ediyoruz.
1. Mumlar Yeni Ambiyans Yaratır
Kokulu mumlar, yaydığı çeşitli kokular sayesinde bir ortamın atmosferini dönüştürürken hissetme şeklimize de etki eder. Meditasyon, banyo, iyi bir yemek veya başka herhangi bir amaç için bir mum yakmak, her yerde yeni bir ambiyans oluşturmak için sıklıkla tercih edilir. Oluşturmak istediğiniz ortama özel mum kokuları, duyguları canlandıran renklere sahip mumlar gibi detaylar ile yeni bir ortam oluşturmak çok kolaydır.
2. Mumlar Zihni Sakinleştirir
Sardunya, lavanta ve nane gibi çiçek ve bitkisel aromaların, aromaterapi mumlarının yakılması yoluyla çeşitli psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Depresyon ve anksiyete için özer hazırlanan bitkisel içerikli mumlar özellikle popülerdir. Bitkilerin iyileştirici gücünden faydalanılan aromaterapi mumları sayesinde istenmeyen duygu ve düşünceleri kendinizden uzaklaştırarak sakin bir zihne sahip olursunuz.
3. Mumlar Ruh Durumunuzu Güzelleştirir
Kokulu mumlar, kortizolü düşürme yeteneği ile sakinleşmeye ve stres semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı mumlar, pozitif bir ruh halini desteklemek için beyindeki serotonin ve dopamin gibi kimyasalları harekete geçiren özel çeşitli kokularla üretilmiştir. Beynin bu bölümlerini uyaracak özel kokularla tasarlanmış mumlar sayesinde daha aktif ve pozitif bir hayat sürdürürsünüz.
4. Mumlar Derin Uykuya Dalmanızı Sağlar
21. yüzyılda, mum ışığında akşamlar, doğal uyku ritimlerini korumak için inanılmaz derecede faydalıdır. İyi bir uyku düzeni uygulamak, her gün belirli bir saatte teknolojiyle bağlantısını keserek mavi ışığı sınırlamak anlamına gelir. Hafif ateşiyle çıtırdayan kokulu bir mum, bu dengeleme seansında en iyi dostunuz olabilir. Elektronikten ve dolayısı ile modern hayatın getirdiklerinden koparak geçirdiğiniz süre zarfında kendinizi ve ruhunuzu daha iyi tanıyacak ve mutlu olacaksınız.
5.Mumlar Hayatınızda Tutarlı Olmanızı Sağlar
Yanan mumlar, kendini düşünmek ve rahatlamak için kişisel bir ritüel haline gelebilir. Psikologlar, mumların ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve günlük tutmak ve mum ışığında yoga yapmak gibi diğer sağlıklı yaşam aktiviteleriyle eşleştirilebileceğini söylüyor.
Rahatlamanıza, ruh halinizi yükseltmenize, hafızayı canlandırmanıza, uykuyu iyileştirmenize ve ritüel oluşturmanıza yardımcı olan Meditasyon & Yoga Mumları’nı inceleyin.
Bir mum hayatınızda yaratmak istediğiniz değişikliğe ulaşmanız için size arkadaş olabilir. Mum yakmanın psikolojik faydaları, neşe, rahatlık, odaklanma, enerji gibi sizi hayatta destekleyip ileriye taşıyacak çok daha fazla duyguya ulaşmanıza aracı olabilir.